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Qi Gong
Die Kultivierung der Lebensenergie
Harmonisierung und Regulierung des Qi-FlussesHarmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses
Qi Gong (sprich Tschi Gung) stammt aus China. "Qi" steht in der chinesischen Philosophie bzw. in der Medizin (TCM) sowohl für die bewegende als auch für die vitale Kraft des menschlichen Körpers, aber auch der Ur-Kraft der gesamten Welt und der gesamten Schöpfung.
Das QiGong-Konzept:
In der chinesischen Sprache hat es die Bedeutung von Atem, Energie und Fluidum. Der Begriff umfasst viele Ausprägungsformen und Wirkungsweisen. „Gong“ bedeutet einerseits „Arbeit“- im Sinne von erarbeiten, aber auch für „Fähigkeit“ oder „Können“. Somit kann man Qi Gong als „stete Arbeit am Qi“ übersetzen, oder auch als „Fähigkeit, Können, mit Qi umzugehen, um es zu nutzen“.
Das praktizieren soll die Lebensenergie stärken, um zu einer gesunden körperlichen und geistigen Verfassung zu gelangen und somit das Leben zu verlängern. Gemäß dem Leitspruch, dass es besser sei, Gesundheit zu erhalten statt Krankheit zu heilen. Deswegen gibt es im medizinischen (Gesundheits-) QiGong eine große Anzahl von Übungsreihen, die dem System Stabilität verleihen sollen, um einem Ungleichgewicht vorzubeugen.
Die Wirkung von QiGong Übungen lassen sich vereinfacht damit beschreiben, dass durch die Übungen langsam die physische, psychische und geistige Funktion, im Sinne einer Regulation und Stärkung, verbessert wird.
QiGong ist ein fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM ist, und basiert auf einem Wissen, dass sich seit ca. 3.800 Jahren entwickelt hat und an Millionen von Menschen empirisch erforscht wurde.
Im Westen sind viele Menschen der Ansicht, dass QiGong nur für esoterisch orientierte Personen interessant ist bzw. das QiGong etwas mit Esoterik zu tun hat. Diese Ansicht ist ein Irrtum und wird weder QiGong, noch der TCM gerecht, da letztendlich die Wirksamkeit der Techniken auf der Anatomie und Physiologie des Körpers in seiner Gesamtheit beruhen.
Formen des Qi Gong:
Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Richtungen des QiGong, darunter Praktiken aus der Richtung des Buddhismus und Praktiken aus der Richtung des Daoismus. Insgesamt wurden über eintausend verschiedene Richtungen beim Forschungsinstitut für Qigong in Peking angemeldet, von denen allerdings nur etwa einhundert anerkannt wurden.
QiGong wird erst dann zu QiGong, wenn sich wenigstens zwei von 7 Komponenten zu einer Einheit in der Übung verbinden: Entspannung – Ruhe – Natürlichkeit – Bewegung – Atmung – mentale Vorstellung – Ton.
Qi Gong lässt uns zur Ruhe kommen und hilft, unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditations- Entspannungsübungen unterstützend.
Unser Angebot: Shaolin-Qigong (Yi JiJing & 8 Bokate), Gesundheits-QiGong und Gelenke-QiGong.
Das momentan aktuelle Anbot ist unter "AKTUELLES" zu finden
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